暑い日が続いていたと思えば、長雨のひんやり？ムシムシ？と訳の分からない日々が続いていますが、
皆様体調を壊すことなくお過ごしでしょうか？
コロナも猛威を振るっていて、ストレスフルな日々をお過ごしの事と思います。

そこで今日はハーブのお話、第2弾(#^^#)
カモミールティーです
和名はカミツレといってキク科のハーブです
体と心のリラックス効果があり、炎症を鎮める作用もあるので、
ストレスで胃腸の調子がいまいちという方にはお薦めです。
また、リラックス効果で寝つきがよくなるとか、冷えからくる月経痛や婦人科系の症状に良いと言われてます。

女性には嬉しいお茶ですね。
ホットで優しい香りを楽しみながら飲むのが私は好きですが、牛乳と相性がいいのでミルクティーも美味しいそうなので試してみてください♪
（　実は私、ミルクティーを試したことがありません(>_<)　
　　牛乳でおなか壊します(T_T)　すみません　）

こんなに素敵なカモミールですが、アロマオイルは注意です！
ジャーマンカモミールは妊娠中・授乳中は使わない方がいいですし、ローマンカモミールも妊娠初期には使わない方がいいとされています。
色々ないい効果があるのに・・・
なので、妊娠中や妊娠の可能性がある方はぜひカモミールティーにしてください

今日は私の好きなカモミールティーのお話でした。
まだまだ残暑が続くと思いますが皆様体調に気を付けてお過ごしください。